兒童腸病毒飲食建議

Dr. Jimmy 已講解過腸病毒症狀與預防，也介紹了腸病毒疫苗，今天跟大家分享兒童得了腸病毒，飲食上該如何照顧呢？

（如果你正在看此篇文章，先跟你說一聲「辛苦了！」）

兒童腸病毒可以吃什麼？

如果孩子得到腸病毒，食慾沒有特別受到影響，按照平常的正常飲食即可，孩子吃得下，就盡量補充營養及水分。如果因為口腔長水泡、潰瘍、喉嚨痛等原因影響食慾，可以參考下面幾類的飲食建議。

質地軟、液體、冰涼的食物

包含布丁、果凍、優格、稀飯、濃湯、麵條等，降低進食時可能引起的口腔疼痛。

蛋白質比例高、營養高的食物

像是蒸蛋、牛奶、奶酪、豆腐、蒸魚等，避免生病期間食慾低而營養不足，應多補充高蛋白質、高營養的食物，以恢復體力。

多補充水分

包含喝水、果汁、綠豆湯等，避免因為口腔潰瘍的不適，水分攝取不足。

另外，以下這幾類的食物則要避免

避免太硬、太熱、太辣、太鹹的食物

像是餅乾、熱湯麵、麻辣鍋、滷味等，容易刺激口腔潰瘍，造成不適。

避免油炸類的食物

如炸雞、薯條等，容易使身體發炎反應加劇，質地較硬也可能刮傷口腔、喉嚨。

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此篇為 Pinmed 合作文章