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<這篇不是兒童專屬了，是廣大民眾的隱疾>
便祕的問題一直是大人小孩羞於啟齒的痛。便祕造成的不蘇福可大可小，小則影響食慾，大則腹痛嘔吐。
相信大家都偷查過很多農場文了，造成便祕的原因纖維不足，水分不夠，排便習慣不佳(各位爸媽的歡樂廁所時光)，blah blah blah 以上略。
但門診的時候 Dr. Jimmy 不能跟大家說你上網查就好了，怕查到一些543，不免還是簡單的衛教一番。
只要一提到 「先不要吃香蕉」 每個家長都滿臉驚恐，「 最近因為便秘吃很多香蕉，香蕉不是幫助排便嗎？！？！？！ 」
欸不是，你們這是提油救火，助紂為虐，反而會加重便秘的情形喔！(五洲製藥老闆表示生氣）
在微生香蕉裡富含鞣酸，又稱單寧，此物質會讓腸黏液減少還有腸蠕動變慢，為加重便秘的元兇。
但是在熟透的香蕉（保險一點就是開始有黑點的）缺乏鞣酸，剩下纖維素，是可以幫助排便的。
來跟著我念一次:
【腹瀉吃生蕉，便秘吃熟蕉】
望周知
不過上次 Dr. Jimmy 在馬拉松時吃生蕉還中間跑去烙賽，又是另一個故事了⋯⋯
分享給你身旁便祕的閨蜜，便祕不要再吃微生香蕉囉！